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 | Exercice du pull-over avec une barre droite, sur banc incliné | 0:29 | 3,054 | 1 list |
 | Exercice du pull-over avec une haltère sur banc incliné | 0:30 | 7,360 | 1 list |
 | Exercice du pull-over avec une haltère, dos en travers du banc | 0:29 | 21,518 | 1 list |
 | Exercice du pull-over avec une haltère, dos cambré | 0:28 | 6,810 | 1 list |
 | Exercice du pull-over avec une haltère pieds en l'air | 0:29 | 5,748 | 1 list |
 | Exercice du pull-over avec une barre droite | 0:32 | 19,848 | 1 list |
 | Exercice du pull-over avec une barre bomber | 0:31 | 12,266 | 1 list |
 | Exercice du pull-over avec une haltère | 0:25 | 31,446 | 1 list |
 | Exercices des écartés à la machine | 0:24 | 13,765 | 1 list |
 | Exercice des écartés couchés haltères - Isolation pectoraux - Chest dumbell training - Lying Fly | 0:24 | 44,731 | 1 list |
 | Exercice des dips | 0:17 | 28,710 | 1 list |
 | Exercice du développé couché en prise serrée à la barre | 0:19 | 14,494 | 1 list |
 | Exercice du développé décliné à la barre | 0:21 | 14,149 | 1 list |
 | Exercice du développé incliné avec haltères | 0:25 | 21,881 | 1 list |
 | Exercice du développé incliné à la barre | 0:20 | 29,966 | 1 list |
 | Exercice du développé couché haltères - Musculation des pectoraux - Dumbbell Bench press | 0:23 | 40,099 | 1 list |
 | Exercice du développé couché barre - exercice de musculation des pectoraux - Barbell bench press | 0:19 | 52,585 | 1 list |
 | Extensions des mollets assis à la machine | 0:20 | 9,379 | |
 | Extensions des mollets debout à la presse à mollets | 0:19 | 3,569 | |
 | Extensions des mollets debout avec haltères | 0:20 | 17,025 | |
 | Exercice des extensions mollets debout à la barre | 0:20 | 14,609 | |
 | Extensions des lombaires au tirage horizontal | 0:28 | 7,800 | |
 | Exercice des extensions au banc à lombaires | 0:24 | 20,228 | |
 | Exercice du leg-curl | 0:23 | 18,206 | 1 list |
 | Soulevé de terre jambes tendues | 0:25 | 26,795 | 1 list |
 | Relevé de bassin au sol | 0:22 | 8,680 | |
 | Exercice des fentes avant avec haltères pour muscler les fessiers, par All-musculation | 0:24 | 49,375 | |
 | Exercice des fentes avant à la barre guidée en unilatéral | 0:21 | 13,898 | |
 | Exercices des fentes avant à la barre | 0:22 | 19,446 | |
 | Exercice élévations postérieures haltères - muscler les épaules - All-musculation | 0:18 | 56,548 | 1 list |
 | Exercice élévations latérales haltères - Musculation des épaules en isolation - Lateral Raise | 0:21 | 49,896 | 1 list |
 | Exercice des élévations antérieures avec haltères | 0:20 | 10,669 | 1 list |
 | Exercice rowing vertical barre - Tirage menton - Musculation des épaules - Shoulder weight training | 0:20 | 58,961 | 1 list |
 | Exercice du développé nuque à la barre debout | 0:19 | 12,199 | 1 list |
 | Exercice du développé militaire debout avec haltères | 0:21 | 39,496 | 1 list |
 | Développé militaire à la barre debout - Muscler les épaules - French Press, par All-musculation | 0:19 | 62,950 | 1 list |
 | Tractions horizontales en supination | 0:19 | 6,515 | 1 list |
 | Exercice des tractions en pronation | 0:21 | 30,767 | 1 list |
 | Exercice des tractions poitrine en prise large - Musculation du dos à la barre fixe - Chin Up | 0:19 | 31,673 | 1 list |
 | Exercice des tractions en supination | 0:17 | 24,119 | 1 list |
 | Exercice du Tirage poitrine prise large | 0:22 | 25,086 | 1 list |
 | Exercice du tirage nuque | 0:21 | 17,279 | 1 list |
 | Exercice du tirage horizontal en pronation | 0:20 | 4,757 | 1 list |
 | Exercice du tirage horizontal en prise neutre serrée | 0:22 | 19,264 | 1 list |
 | Exercice du Tirage horizontal en supination | 0:19 | 13,382 | 1 list |
 | Exercice du soulevé de terre | 0:29 | 29,493 | 1 list |
 | Rowing avec une haltère en unilatéral | 0:19 | 24,522 | 1 list |
 | Rowing yates à la barre droite en supination | 0:17 | 38,285 | 1 list |
 | Rowing horizontal à la barre droite en supination | 0:18 | 23,885 | 1 list |
 | Curl incliné en prise marteau en unilatéral | 0:20 | 3,390 | |
 | Curl incliné en supination unilatéral | 0:19 | 4,039 | |
 | Curl incliné en prise marteau | 0:22 | 5,684 | |
 | Exercice du curl concentré en supination | 0:19 | 8,794 | |
 | Exercice du curl au pupitre à la barre en supination | 0:21 | 8,880 | |
 | Exercice du curl incliné avec haltères | 0:21 | 31,149 | |
 | Exercice du curl en prise marteau | 0:18 | 37,154 | |
 | Exercice curl rotation départ prise marteau - Musculation biceps - Dumbbell rotation curl | 0:20 | 40,574 | |
 | Exercice du curl avec haltères en supination | 0:20 | 19,465 | |
 | Exercice du curl barre supination pour muscler les biceps - Musculation biceps - Barbell Curl | 0:22 | 61,602 | |
 | Exercice des flexions des poignets à la barre pour les avant-bras | 0:20 | 11,217 | |
 | Exercice des extensions des poignets à la barre pour les avant-bras | 0:20 | 10,358 | |
 | Curl barre en pronation | 0:23 | 30,010 | |
 | Exercice des relevés de jambes à la chaise à abdominaux | 0:18 | 10,800 | |
 | Exercice des relevés de jambes à l'espalier pour les abdos | 0:18 | 32,149 | |
 | Exercices des sit-up pour les abdos obliques | 0:20 | 8,970 | |
 | Exercices de sit-up pour les abdos | 0:17 | 12,305 | |
 | Crunchs pour muscler les abdominaux en isolation - Musculation abdos exercice - weight training abs | 0:19 | 71,584 | |
 | Crunchs pour les obliques, muscler les abdominaux, par All-musculation | 0:18 | 39,200 | |
 | Crunchs jambes à la verticale | 0:17 | 24,705 | |
 | Curl incline en degressif | 1:50 | 5,965 | 1 list |
 | Mélanger l'isolat de whey bio active | 0:40 | 11,830 | |
 | Exercices de musculation sur All-musculation | 0:13 | 1,219 | |
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