Alex Levand
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COMMENT BIEN FAIRE LES EXERCICES ? (Youtube)
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MORPHOLOGIE - CET EXERCICE N'EST PAS FAIT POUR TOI !7:5310,697
LE BURPEE - POUR SE MUSCLER ET PERDRE DU GRAS A LA FOIS5:4970,337
TOP 5 ERREURS A EVITER - LE SQUAT (JE COACHE VÉGÉTA)4:107,690
JE COACHE GOKU ! LES ERREURS A EVITER (TENDINITE ÉPAULE)4:118,235 1 lista de mas
LE MEILLEUR EXERCICE POUR UN FESSIER BOMBÉ ! (Hip Thrust)1:5843,3462 listas de mas
MES SOLUTIONS - DOULEURS AUX GENOUX ET MAL DE DOS5:3228,891
LA MEILLEURE TECHNIQUE - MUSCLER SES BRAS ou SES PECS10:40476,853 1 lista de mas
MAL DE DOS ET AUX GENOUX - MA SOLUTION POUR SOULAGER8:5053,815


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